تمرین بدنسازی

با این 10 تمرین با کش مقاومتی به صورت تصویری، بالاتنه‌ای قوی‌تر و خوش‌تنه بسازید!

تمرینات بالاتنه با استفاده از کش‌های مقاومتی کش‌های مقاومتی سبک‌تر، ارزان‌تر و ایمن‌تر از وزنه‌های آزاد مثل دمبل هستند و…