سرفصل مجله
-
چگونه ورزش موجب کاهش استرس و اضطراب میشود؟
ورزش برای آرامش 3 مرداد ۱۴۰۳ ورزش چگونه استرس را کاهش می دهد؟ پاسخ های شگفت انگیز به این سوال…
بیشتر بخوانید » -
چرا باید وعده غذایی ناهار را حذف کنیم؟
در طب سنتی، وعده‌های اصلی غذا صبح و شب است و وعده ناهار وجود ندارد. نخوردن ناهار و به جای…
بیشتر بخوانید » -
چرا ورزش برای بانوان ضرورت دارد؟
ورزش از جمله مهم ترین فاکتور ها برای حفظ سلامتی و تندرستی است. بانوان به علت داشتن متابولیسم خاص بدنی…
بیشتر بخوانید » -
۵۰ ایده خلاقانه برای ورزش کردن
سعی می‌کنیم به شما کمک کنیم تا خلاقیت بیشتری در ورزش کردن داشته باشید😘 خلاقیت در ورزش کردن؛ ورزش کردن…
بیشتر بخوانید » -
ورزش چه تأثیری در پشت سر گذاشتن افسردگی دارد؟
افسردگی و اضطراب؛ ورزش علائم را کاهش می دهدبخش هاافسردگی و اضطراب: ورزش علائم را کاهش می دهدعلائم افسردگی و…
بیشتر بخوانید »